W parze z otyłością idą także zaburzenia gospodarki lipidowej. Zbyt duża waga organizmu zazwyczaj jest spowodowana bilansem energetycznym na znacznym plusie.
Oznacza to jedno, mianowicie nasz organizm spożywa pokarm, który zawiera więcej kalorii niż byśmy mogli spożytkować je energetycznie. Co w rezultacie sprzyja ich odkładaniu się.
Żebyśmy mogli prawidłowo ocenić wagę musimy użyć Body Mas Indeksu , w skrócie zwanego BMI. Używając go dzielimy masę ciała wyrażoną w kilogramach przez wzrost wyrażony w metrach podniesiony do kwadratu. Jednak najbardziej precyzyjnie zbadamy naszą tkankę tłuszczową, za pomocą aparatury znajdującej się w specjalistycznych gabinetach lekarskich.
Z otyłością wiąże się też wiele innych chorób. Zwiększa się ryzyko niedokrwiennej choroby serca, nadciśnienia tętniczego i cukrzycy. Zwiększona waga ciała powoduje choroby zwyrodnieniowe układów kostnego i stawowego.
Otyłość powiększa też ryzyko zachorowania na niektóre z nowotworów, u kobiet między innymi nowotwór sutka a u mężczyzn nowotworu prostaty. Zatem warto zadbać o nasze zdrowie i starać się nie dopuścić zbyt dużej nadwagi.
Warto poświęcić dziennie chwilkę na spacer i zmniejszyć nieco ilość dostarczanych kalorii.